Μαθήματα
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
Τμήματα για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Το ωρολόγιο πρόγραμμα λειτουργεί σαν πίνακας αναχωρήσεων — έλεγξε ώρα, μάθημα και ημέρα πριν κατέβεις στο λιμάνι της προπόνησης.
Νέα Σεζόν 2026–2027 · Έναρξη Εγγραφών
Πρόγραμμα Εβδομάδας
| Ώρα | Μάθημα | Επίπεδο | Ημέρες |
|---|
Τα αθλήματά μας
Αναλυτικά τι περιλαμβάνει κάθε τμήμα.
Kickboxing
Μαχητικό άθλημα που συνδυάζει τεχνικές πυγμαχίας και λακτισμάτων. Αναπτύσσει ταχύτητα, δύναμη, αντοχή, συντονισμό και σωστή διαχείριση της απόστασης, μέσα από αγωνιστικά στιλ ρινγκ και τατάμι.
Boxing
Η τέχνη της πυγμαχίας βασίζεται στις τεχνικές των χεριών, την άμυνα, την κίνηση των ποδιών και τον έλεγχο της απόστασης. Καλλιεργεί την ταχύτητα, την ακρίβεια, τα αντανακλαστικά και τη φυσική κατάσταση.
MMA
Οι Μεικτές Πολεμικές Τέχνες συνδυάζουν τεχνικές όρθιας μάχης, ανατροπές, πάλη και μάχη στο έδαφος. Αποτελούν ένα ολοκληρωμένο αγωνιστικό σύστημα που απαιτεί τεχνική προσαρμοστικότητα, στρατηγική και πολύπλευρη φυσική προετοιμασία.
Brazilian Jiu-Jitsu
Μαχητική τέχνη με έμφαση στην πάλη στο έδαφος, τον έλεγχο θέσεων και τις τεχνικές υποταγής. Μέσα από τη σωστή χρήση της τεχνικής και της μηχανικής του σώματος, ο αθλητής μαθαίνει να ελέγχει ακόμη και έναν δυνατότερο αντίπαλο.
Grappling
Αγωνιστική πάλη χωρίς χτυπήματα, με ανατροπές, θέσεις ελέγχου, μεταβάσεις, απεμπλοκές και τεχνικές υποταγής. Αναπτύσσει τη δύναμη, την κινητικότητα, την αντίληψη του σώματος και τη στρατηγική σκέψη.
Combat Ju-Jitsu
Ολοκληρωμένο μαχητικό σύστημα που συνδυάζει χτυπήματα, ρίψεις, ανατροπές, έλεγχο στο έδαφος και τεχνικές υποταγής. Η προπόνηση αναπτύσσει την τεχνική επάρκεια, την προσαρμοστικότητα και την ικανότητα μετάβασης ανάμεσα σε διαφορετικές αποστάσεις μάχης.